"Die Menschen hetzen in ihren Gedanken immer in die Zukunft, um ja nichts zu verpassen. Dabei entgeht ihnen genau dann das, was wirklich gerade passiert", sagt der Psychiater Michael Huppertz. Schon wenige achtsame Momente am Tag erhöhen die Lebensqualität.

Probieren Sie es aus unterwegs auf dem Achtsamkeitspfad Kleine Kyll. Mit einem beruhigenden Blick ins Tal werden Sie beginnen und Ihre Sinne gehen mit Ihnen auf eine 6,5 Kilometer lange Wanderung.