"Mensen haasten zich in hun gedachten altijd naar de toekomst om niets te missen. Maar juist dan missen ze wat er op dit moment echt gebeurt," zegt psychiater Michael Huppertz. Slechts een paar momenten per dag om aandachtig te zijn, verhogen de kwaliteit van het leven.

Probeer het uit op het Kleine Kyll aandachtspad. U begint met een rustgevend uitzicht op de vallei en uw zintuigen gaan met u mee op een wandeling van 6,5 kilometer.