Achtsamkeit und Balance in Beruf und Alltag finden

In het werk en alledaagse leven is er vaak weinig ruimte voor stilte. Juist de stilte van het aanwezig zijn biedt een grote kans om de stress van de dagelijkse belastingen te ontvluchten, om de eigen sterke punten en behoeften bewust waar te nemen. De focus van deze week ligt op de thema's mindfulness en balans. Richt uw eigen innerlijke kompas opnieuw in op uw behoeften om een nieuwe weg te kunnen inslaan.

Dit concept voorziet erin dat je nieuwe kijk- en handelingswijzen in de omgang met jezelf en anderen kunt ontwikkelen. Je krijgt de mogelijkheid om meer fysieke en psychische stabiliteit te krijgen, om in de toekomst beter om te gaan met je stressoren. Er worden holistische en aandachtbevorderende ontspanningsmethoden aangeboden, zoals Qigong-oefeningen met de IDOGO®-stok, klank- en ontspanningsoefeningen, Progressieve Spierontspanning/PME en meditaties. Je eigen lichaam mee op de reis van verandering nemen, bevordert meer begrip voor wat er van binnen gebeurt. Pas dan kunnen krachtbronnen geactiveerd en nieuwe energieën vrijgegeven worden. Met hun veelzijdige mogelijkheden biedt de kloosterstilte in Maria Laach precies het juiste kader daarvoor.

Je innerlijke kompas opnieuw afgesteld op jouw eigen behoeften, kun je met een koffer vol frisse ideeën en tips koers zetten naar je toekomstige dagelijks leven.

De seminaronderdelen bevatten korte lezingen, oefeningen en levendige vraag-en-antwoord sessies, waarin iedereen niet alleen de essentiële oorzaak-gevolg verbanden kan herkennen, maar ook zichzelf en de natuur weer eens intens kan ervaren.

Docente
Pia Forkheim

eerste datum maandag, 23.03.2026
laatste datum vrijdag, 27.03.2026

Seminarkosten:
447,50 EUR

Accommodatie in het klooster:
Gelieve onmiddellijk na aanmelding voor de cursus je kamer in het klooster te reserveren.
Voor de deelnemers aan de cursus is er een kamerslot gereserveerd in de gastenflügel van het klooster.
Het actuele tarief voor kost en inwoning vind je op de pagina van de gastenflügel.

Cursusaanmelding:
Opleidingsverlof: Aandacht en balans in werk en dagelijks leven vinden – vhs Rheingau-Taunus