Achtsamkeitsauszeit im Kloster Steinfeld - Resilienz & Fokus

Faire une pause au lieu de s'épuiser. Sortir de la tête - entrer dans le sentiment.

Cette pause de pleine conscience se déroule consciemment en semaine et t'offre le refuge idéal pour te consacrer intensément à ta santé mentale et à ton orientation personnelle. Le retrait est reconnu comme un congé pédagogique dans 3 États fédéraux. Certains employeurs prennent également en charge les frais de cette pause résilience.
 
Dans le silence inspirant du monastère de Steinfeld, nous nous consacrons à ton développement personnel à travers les points suivants :
 
• Prévention du stress & résilience : Comment la pleine conscience sert d'ancre pour rester présent dans la vie professionnelle et affronter les défis avec sérénité.
 
• Arriver et lâcher prise : Des sessions pour une décélération ciblée et un abandon conscient du stress quotidien.
 
• Transformer ses croyances : Nous identifions les schémas de pensée limitants qui bloquent un nouveau départ sain et les transformons en ressources renforçantes.
 
• Recherche de vision & planification : Nous élaborons des étapes concrètes pour ta réorientation – au-delà du séminaire.
 
• Méthodes holistiques : Profite de la puissance des cérémonies de cacao le matin, d'un travail de respiration intensif et de journaling pour ancrer profondément ce que tu as appris et te reconnecter à tes ressentis.
 
Vis trois jours remplis d'empathie, de clarté et d'humour, qui te renforcent durablement pour ta vie quotidienne (professionnelle). 
 

Heure :  Début : 15h00, Fin : 16h00 trois jours plus tard
Lieu : Kall-Steinfeld, Monastère de Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4
Coût : 449€ hors hébergement et repas
Téléphone info : 0177. 2702682
E-mail : kontakt@awieachtsam.de