La marche en pleine conscience est une pratique joyeuse qui nous permet de vivre le moment présent avec une attention totale. Le silence et la nature peuvent déployer pleinement leurs effets régénérateurs et salutaires lorsque nous marchons en harmonie avec nous-mêmes et notre lama dans la magnifique Suisse de Schöneck.

Inspirées par les enseignements du maître bouddhiste Thich Nhat Hanh et par la féerique Suisse de Schöneck, nous, Sylke et Monique, vous invitons cordialement à une retraite particulière.

En tant que formatrices de pleine conscience, nous vous guiderons dans un voyage de calme intérieur et de communion avec la nature. Ensemble, nous marcherons avec attention et vigilance à travers les beaux paysages de l'Eifel, accompagnées de nos doux compagnons - les lamas.

Les lamas ne sont pas seulement des animaux fascinants, mais aussi de merveilleux maîtres de calme, de curiosité et de bienveillance. Leur présence a un effet apaisant et équilibrant sur nous, les humains, et nous invite à cultiver ces qualités en nous-mêmes.

Pendant la randonnée, nous guiderons de courts exercices de pleine conscience afin de nous connecter à la beauté de la nature et à notre moi intérieur. Nous profiterons du silence environnant pour développer nos sens et profiter pleinement du moment présent.