Rückenfit Wochenendseminar
13.12. - 15.12.2019

Daun

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PROGRAMM

Freitag:

  • 16:00 - 17:30 Uhr | Kennenlernen und Begrüßung
    Einführung  - Gesunder Rücken

Samstag:

  • 08:30 - 09:15 Uhr | Aquagymnastik / die sanfte – aber effektive Alternative
  • 11:00 - 13:00 Uhr | Praxisstunde Rückentraining
  • 16:00 - 17:00 Uhr | Rückenschule im Alltag
  • 17:00 - 17:45 Uhr | Einführung in Progressive Muskelentspannung (PMR)

Sonntag:

  • 10:00 - 12:00 Uhr | Rückenfit  Kräftigung - Dehnung
  • Abschlussgespräch & Verabschiedung

Preis: 99,00 EUR pro Person

Der Kurs umfasst 8 Trainerstunden sowie die kostenfreie Nutzung von Hallenschwimmbad und Saunalandschaft.

Auf einen Blick

Termine

  • 13. Dezember 2019
    Von 16:00 bis 00:00 Uhr
  • 14. Dezember 2019
    Von 08:30 bis 16:30 Uhr
  • 15. Dezember 2019
    Von 10:00 bis 18:00 Uhr

Ort

Im Grafenwald 1
54550 Daun

Kontakt

Sporthotel & Resort Grafenwald
Im Grafenwald 1
54550 Daun
Telefon: (0049) 6592 7130

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