Let's go - jeder Schritt hält
08.04.2019

Daun

Inhalte teilen:

Let's go, jeder Schritt hält fit


-Gesundheitswanderung-


Treffpunkt: Parkplatz am Verkehrsgarten Daun;


Zeit: 08.30 Uhr bis 10.00 Uhr;


Ausrüstung: Wander-/Trekkingschuhe; Wanderstöcke; der Witterung angepasste Kleidung;


Teilnehmer: Mitmachen kann jeder, der körperlich fit bleiben oder werden will und der Freude hat sich lieber in frischer Natur zu bewegen.


Gesundheitswandern, Let's go, jeder Schritt hält fit bedeutet:



  • behutsam die Ausdauer trainieren

  • gezielt einzelne Muskelpartien kräftigen

  • Bewegungsverhältnisse verbessern

  • psychosoziale Ressourcen stärken

  • den eigenen Körper kennenlernen

  • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben erfahren

  • seine Grenzen erweitern

  • Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten

  • die Natur im Wandel der Jahreszeiten erleben

  • die Seele baumeln lassen

  • sich selbst etwas Gutes tun


An schönen und unberührten Plätzen in der Natur werden während einer leichten Wanderung Übungen gemeinsam in der Gruppe durchgeführt, die neben Kraft und Ausdauer auch die Koordination verbessern.  


Körperliche Aktivität muss nicht als anstrengend empfunden werden. Die Teilnehmer werden Ruhe finden und richtig gut und tief durchatmen können.


Mit der Teilnahme am Gesundheitswandern punktet jeder für das Deutsche Wanderabzeichen und über 60 Krankenkassen erkennen das Abzeichen in ihren Bonusprogrammen an.


Anfragen und Anmeldungen richten Sie bitte an:  


Winfried Balzert


Hadelwies 14


54552 Üdersdorf


Tel.: 06596-961930


oder Email: vulkaneifel-wanderfuchs@t-online.de

Auf einen Blick

Termine

  • Einmalig am 8. April 2019
    Um 08:30 Uhr

Ort

Am Wehrbüschstadion
54550 Daun

Kontakt

Winfried Balzert
Hadelwies 14
54552 Üdersdorf
Telefon: (+49) 6596-961930

zur WebsiteE-Mail verfassen

Planen Sie Ihre Anreise

Route anzeigen per Google Maps

Reisen mit der Deutschen Bahn